تحقیقات نشان داده است که تزریق ویتامین B complex بسیار موثرتر از انواع قرص یا شربت آن است. زیرا وقتی ویتامین B complex را به صورت قرص مصرف می‏کنید، سیستم گوارشی، اسیدیته معده و آنزیم‏ها بر ساختمان این ویتامین ضربه وارد می‏کنند. اما در صورت تزریق، این آنزیم‏ها و اسیدیته معده نمی‏توانند ضربه‏ ای وارد کنند و اثر بهتری بر سلامت خواهد داشت. تزریق ویتامین B complex می‏تواند باعث افزایش انرژی گردد. همچنین می‏تواند خستگی ناشی از تخریب اعصاب، دیابت، سیاتیک، زنگ زدن گوش، استرس، بیماری‏های مزمن و طولانی‏ مدت، کمبود ویتامین B12 و ... را از بین ببرد...

تخمه آفتابگردان منبع غنی اسیدهای چرب ضروری، مواد معدنی، ویتامین‌ها و آنتی اکسیدانهاست.به گزارش ایسنا، این دانه مغذی که بومی آمریکای مرکزی بوده و از آنجا توسط اروپاییان به سراسر جهان معرفی شد از انرژی بالایی برخوردار است به گونه‌ای که هر گرم آن 584 کالری انرژی دارد.این دانه حاوی اسید چرب اولئیک بوده که نقش مهمی در کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب دارد.همچنین دانه آفتابگردان حاوی اسید آمینه‌های ضروری برای رشد انسان است. این دانه با دارا بودن مواد آنتی‌اکسیدانی نقش مهمی نیز در خنثی‌سازی رادیکالهای آزاد دارد.علاوه بر ویتامین E این دانه یکی از مهمترین منابع تامین ویتامین ب کمپلکس نظیر نیاسین، اسید فولیک، تیامین، پیرودوکسین، اسید پنتوتنیک و ریبوفلاوین است.کلسیم، آهن، منگنز، روی، منیزیم، سلنیوم و مس نیز به وفور در تخمه آفتابگردان یافت می‌شود.

source : http://www.hamshahrionline.ir/news-154486.aspx

بدون وجود اين عضو مهم خانواده ويتامين B يا همان ويتامين B3 ، بدن نمي تواند از کربو هيدراتها ، چربي ها و پروتئينها براي توليد انرژي استفاده نمايد ،مقدار مورد نياز بدن به اين ويتامين ، بستگي دارد به مقدار انرژي مصرفي فرد ، البته اين تنها نقش نياسين در بدن نيست . این ويتامين به سلامتي پوست ، دستگاه گوارش و سلسله اعصاب کمک مي کنداین ویتامین در بسیاری از مواد غذایی مثل ذرت یا گندم به صورت ترکیب با مواد دیگر وجود دارد که پیش از شکسته شدن جذب بدن نمی شود.این ویتامین در ساختمان ماده ای در بدن شرکت می کند که بسیاری از اعمال حیاتی، سوخت و سازها و تبادلات الکترونی توسط آن صورت می گیرد.در صورتیکه این ویتامین کمتر از حد مورد نیاز مصرف شود ، بدن در مدت کوتاهی به کمبود آن مبتلا می گردد.تحقيقات جديد نشان داده است كه شنبليله داراي اسيد نيكوتينيك يا نياسين كه ويتامين B3 نيز ناميده مي شود،‌مي باشد...

Researchers at the Farncombe Family Digestive Health Institute have discovered that having elevated levels of Prostaglandin D2 is a key factor in Preventing Ulcerative Colitis flare ups, and triggers long term remission of Ulcerative Colitis. The discovered that people  in long term remission of Colitis have the same elevated levels of prostaglandin D2, this had also previously been found to be the case in lab experiments on rats. Whether or not the increase Prostaglandin D2 levels are a result of remission or a cause of it is not yet clear

This is exciting news and it is thought that it may lead to new treatments being developed for Ulcerative Colitis prostaglandin D2 in the near future, which act by increasing prostaglandin D2 levels

Prostaglandins are part of a group of lipids that are formed enzymatically from Essential Fatty Acids. Prostaglandin D2 is a major prostagalndin produced by mast cells, and found in the brain and in mast cells

It appears that Niacin may naturally increase levels of prostaglandin D2 as well as lowering cholesterol and triglycerides

source : http://www.colitisrecovery.com/category/drug-treatments-for-ulcerative-colitis

نیاسین میتونه بطورطبیعی سطح پروستاگلاندين D₂ را بالا ببرد..